jueves, 1 de noviembre de 2012

Cambio De Clima ¿Cambio de Humor?

Por: Michelle Félix
 
Tal vez, en alguna ocasión haz notado el hecho de que tu estado de ánimo cambia según el clima que se presente, una tarde lluviosa puede llegar a relajarte o no te hace estar tan activo como en otras ocasiones  o un día de mucho frio suele entristecerte.  De una manera inconsciente el clima afecta en nuestro estado de ánimo, los cambios de estación alteran el ciclo de sueño y de vigilia, entre otras cosas, produciendo cambios hormonales.


La climatología médica es la ciencia encargada  de estudiar la relación entre los agentes físicos y de salud. La información que  capta nuestro cerebro sobre las condiciones ambientales, envía órdenes de liberar o no ciertas hormonas que regulan funciones biológicas de nuestro cuerpo, afectando directamente a nuestro estado de ánimo.

Pero hay personas en los que cambiar de estación tiene un gran efecto en ellos, la mayoría de los casos negativo. A este trastorno se le conoce como Trastorno Afectivo Estacional (TAE).

Consiste en el hecho de que la persona que lo padece se deprime al entrar en una determinada época del año, ya sea otoño-invierno o primavera-verano. Aunque no es algo muy común llega a padecerlo entre el   4% y el 6% de la población  y es más común que se presente en las mujeres.

Invierno y otoño son los meses en los que se presenta más este trastorno, con un índice de entre un 10% y 20%. Su explicación clínica es que, la hormona cortisol (hormona del estrés) aumenta en esta época; los días son más cortos y hay poca luz,  lo que provoca un desequilibrio químico en el cerebro; la melatonina es una hormona  asociada con el sueño, muy vinculada a la depresión y se produce en mayor proporción, entre otros factores. Los familiares de personas que sufren bipolaridad, entre otros trastornos, deben estar alertas ya que en estas épocas se presentan recaídas de estos casos.

En la mayoría de los casos se presenta en forma gradual, mientras que en otros, suele desaparecer cuando ocurre un cambio de estación. No todas las personas padecen los mismos síntomas, así como puede ser una depresión leve, puede llegar a ser un caso muy serio.
Por lo general las personas que padecen de TAE  presentan pérdida de apetito, ansiedad, pérdida o aumento de peso, ansiedad, agitación e insomnio, bajo nivel de energía, dificultad al concentrarse, somnolencia e irritabilidad.

Es fácil saber si padeces de este trastorno ya que los síntomas suelen reaparecer en las mismas épocas del año. Hay casos leves que con el hecho de mantenerse ocupado y procurar un mayor contacto social es suficiente para que este desaparezca, pero cuando es algo que está afectando gravemente a la persona es necesario acudir con un especialista.

El tratamiento que se le da al paciente en este caso es a base de una terapia con luz, medicamentos antidepresivos y psicoterapia.

Nuestro ánimo cambia dependiendo ciertas condiciones climatológicas, y aquí esta la explicación del porque nuestro comportamiento cambia con algunos factores como:

La lluvia: es agua, el agua nos aporta salud. Pero también puede influir negativamente ya que cuando está nublado, hay una falta de luz. Esta comprobado que hay mayor índice de depresión en lugares en los que llueve continuamente en comparación con los que predomina el sol.
La nieve: al igual que la lluvia es humedad pero al contrario de esta, la nieve hace que la luz se magnifique.

Frio: las bajas temperaturas, generen en muchos casos, enfermedades y dolencias por el hecho de que el cuerpo necesita estar en movimiento para mantenerse tibio. En algunos casos se agravian debido al viento que surja en la zona.

El calor: los climas cálidos ayudan a la recuperación de ciertas enfermedades, debido a que este factor se asocia directamente al sol, que es una fuente inagotable de vitamina D, que favorece ha que nuestro organismo funcione correctamente. Psicológicamente, mejora nuestro estado de ánimo ya que produce dopamina (conocida como la hormona de a felicidad). Aunque si se abusa de exponerse ha él puede causar dolores de cabeza, deshidratación o un golpe de calor.

Aunque no todos lo padecen hay personas que son más sensibles que otras al cambio de clima y a la variación de luz. Todo tipo de depresión es algo grave, por lo que hay que estar atento por si algún conocido o tú mismo padecen del TAE puedan buscar ayuda inmediata.

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