Por:
Michelle Félix
¿Qué
te parece el hecho de que puedas controlar enfermedades como el asma o las
alergias, o incluso evitar un infarto? Pues ¡oh sorpresa! Esto puede ocurrir
por medio de la sanación emocional.
Esta
actividad se enfoca en sanar nuestras emociones, tomando conciencia de cuáles
son los sentimientos que nos afectan en una situación específica y además asimilando
que hacemos frente a los problemas del presente. Esto consiste en una serie de
técnicas basadas en estimular los puntos energéticos del cuerpo, bajo una serie
de sencillos pasos que proporcionan un alivio permanente, de manera física y
psicológica.
El
equilibrio integral de todo el cuerpo depende mucho de nuestras emociones, ya
que estas afectan la armonía de nuestro cuerpo y juegan un papel muy importante
en nuestro organismo. Esta energía es la verdadera motivadora del cuerpo ya que es el espíritu del ser humano el centro de la energía del cuerpo y determina la
salud y la fuerza. Puedes llevar a cabo
este control de energía por medio de actividades como el yoga, la meditación, hipnosis,
fisioterapia, metafísica etc. El fin de realizarlos es el hecho
de meditar, autoexplorarnos emocionalmente, entender el porqué de
nuestras acciones, para así obtener un cambio de mejoramiento en ellas.
Una
de las emociones que más se fomentan en esta actividad es el amor, también conocida
como nuestro motor de vida. Grandes pensadores y maestros nos han hablado de
esta fuerza a lo largo de la historia de la humanidad, el secreto de porque
esta actividad se basa en el amor, es porque va de la mano con valores como la
paciencia, la humildad, la generosidad, la comprensión y el perdón entre mucho
otros.
Al
conectarnos con nuestra fuerza interior, nos acerca a la capacidad de
abandonarnos a las manos de Dios, aceptando nuestros problemas, miedos, rencores
y dejando nacer todo lo bueno, llegando a un estado de serenidad después de
haber liberado todo el dolor emocional.
Aquí
está un ejercicio para hacer una autoexaminación con las siguientes preguntas. Para
sacar el mayor provecho de el, puedes realizarlos tomándote un tiempo mientras
caminas, de preferencia en un parque o un lugar al aire libre aislado,
procurando respirar profundamente y asimilar cada pregunta.
¿Qué
recuerdos emocionales te han afectado a lo largo de tu vida?
¿En
qué relaciones necesitas arreglar o poner un fin?
¿A
quiénes haz dañado, con tus acciones? Asimila cada una de ellas.
¿Qué
personas te han dañado, cómo, cuándo y qué efecto han tenido en ti?
¿A
qué personas tienes que perdonar?
Puedes
realizar esta actividad cuantas veces quieres, una vez al día, cada semana, ¡cuando sea!, lo importante es que asimiles tus acciones y las emociones reprimidas que hay en tu interior ya que estas afectan de una manera inconsciente
y significativa en lo que haces, y es necesario sanarlas para liberar
todo esa energía negativa acumulada.
Algunos
problemas relacionados con la salud que puede curar esta actividad son,
infartos, asma, alergias, cáncer de pulmón, cáncer de mama, dolores de espalda,
de hombros, puede incluso quitar una fobia.
Es
importante conocernos. Poco a poco con la realización de esta actividad
observaras como hay un mejoramiento en tu actitud y en tu vida diaria.